Jogas izcelsme ir Indijā, un tai ir vairāk nekā 5000 gadu sena vēsture un kultūra.To sauc par "pasaules dārgumu".Vārds joga nāk no Indijas sanskrita vārda "yug" vai "yuj", kas nozīmē "vienotība", "savienība" vai "harmonija".Joga ir filozofisks ķermenis, kas palīdz cilvēkiem pilnībā izmantot savu potenciālu, paaugstinot izpratni.
Jogas izcelsme ir Himalajos Indijas ziemeļos.Kad senie Indijas jogi attīstīja savu prātu un ķermeni dabā, viņi nejauši atklāja, ka dažādiem dzīvniekiem un augiem ir iedzimtas dziedināšanas, relaksācijas, gulēšanas vai nomodā palikšanas metodes.Izārstēja spontāni ar jebkuru ārstēšanu.Tā senie Indijas jogi novēroja, atdarināja un piedzīvoja dzīvnieku pozas un izveidoja virkni vingrojumu sistēmu, kas ir labvēlīgas ķermenim un prātam, tas ir, asanas.
Jogai ir daudz priekšrocību, tā var novērst slimības, var arī regulēt veģetatīvo darbību, var uzlabot miegu.Daudzas jogas pozas ir ļoti sarežģītas.Ievērojot šīs pozas, jūs varat patērēt liekos ķermeņa taukus un zaudēt svaru.
Tāpēc cilvēkiem, kuri regulāri nodarbojas ar jogu, ir ļoti labs ķermenis un tie var palīdzēt zaudēt svaru.Joga var arī izkopt sentimentu.Jogas veikšanas procesā ir dažas darbības, kurām nepieciešama meditācija.Izmantojot šīs meditācijas, cilvēki var uzlabot savas reakcijas spēju un jutīgumu pret ārpasauli, uzlabot savu izturību un uzlabot savu pašapziņu.domāšanas spēja.
Izmantojot jogas vingrinājumus, jūs varat arī uzlabot savu trauksmi par ārpasauli.Pēc jogas vakar vakarā ķermenis un prāts būs atslābināti, ķermenis būs izstiepts, un gars būs patīkams.
Izlikšanas laiks: 29. jūnijs 2022